Złość, smutek, tęsknota, wstyd, strach – każdy człowiek mierzy się w swoim życiu z wieloma sytuacjami, a więc również z nieprzyjemnymi emocjami. Odbieramy je jako bardzo niekomfortowe, trudne, sprawiają nam dyskomfort i napięcie. Te emocje mają jednak wiele pozytywnych, a nawet niezbędnych do życia aspektów. Dlaczego niemiłe emocje są nam potrzebne i o czym nas informują? Dlaczego, kiedy je ignorujemy i nie pozwalamy sobie na ich przeżywanie, cierpi nasze ciało? Jak sobie z nimi radzić, aby nikomu nie robić krzywdy?
Tego uczyliśmy się wspólnie na warsztatach z Panią Anią Prusińską. Zapraszamy do fotorelacji.
